Descrição

Neste curso utilizaremos como base a obra Respirando – o modo natural de meditar, de Tarchin Hearn, que apresenta, de modo claro, simples e profundo, um ensinamento essencial de mindfulness: o Anapanasati Sutta. Investigaremos as 6 primeiras dimensões desse texto, com alguma teoria e muita prática.Também exploraremos as 7 Qualidades que resultam da prática: concentração, tranquilidade, equanimidade, alegria, energia, curiosidade e mindfulness.

segundas-feiras, das 19h30 às 22h: 05, 12, 19 e 26/03; 02, 09, 16 e 23/04; 07, 14 e 21/05; 04, 11, 18 e 25/06
Na Casa Maitri: Avenida Diógenes Ribeiro de Lima, 649 – Alto da Lapa – São Paulo-SP
Investimento: R$ 1,500,00 (10 x R$ 150 no cheque ou 12x c/juros no cartão)
Desconto de 50% para instrutores de mindfulness (use o cupom de desconto: instrutor)
Desconto de 50% para quem está repetindo o curso (use o cupom de desconto: replay)
Inscrições até 23/02 – apenas para quem já concluiu um curso fundamental de mindfulness
Instrutora: Rita Kawamata
Dúvidas? Fale com rita@assertivamindfulness.com.br