Retiro Paz e Cura mindfulness na dor e na doença
retiro presencial imersivo para todas as pessoas, quer convivam ou não com dores e doenças, quer sejam iniciantes ou tenham experiência prévia em mindfulness e meditação
10 a 12/01/2025 entrada a partir das 14h de 10/01 (mas pode chegar mais tarde, o retiro começará às 19h) saída às 13h de 12/01 Nazaré Uniluz (Nazaré Paulista-SP)
O que vivenciaremos no retiro
"Quando não somos capazes de mudar uma situação, estamos desafiados a mudar a nós mesmos." Viktor Frankl
O retiro "Paz e cura: mindfulness na dor e na doença" baseia-se nos ensinamentos de Tarchin Hearn, no livro "Refúgio verdadeiro", e Vidyamala Burch, no livro "Viva bem com a dor e a doença". Lidar com as dores, muitas vezes, se torna desafiador, começando como um problema relativamente simples que, aos poucos, vai se complicando e parece não ter fim, levando a sentimentos de desesperança, isolamento social e outros. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que 30% da população mundial apresenta dores e doenças crônicas. Numerosos estudos clínicos revelam que a meditação é bastante efetiva para gerenciar dor e melhorar o sistema natural de cura do corpo, podendo auxiliar também a reduzir estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade, esgotamento e insônia que surgem associados à dor e às doenças crônicas. Buscaremos trazer consciência com práticas meditativas simples que podem ajudar a equilibrar as energias e a impulsionar mais vitalidade para a vida. Numerosos estudos clínicos revelam que a meditação é bastante efetiva para gerenciar dor e melhorar o sistema natural de cura do corpo, podendo auxiliar também a reduzir estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade, esgotamento e insônia que surgem associados à dor e a doenças crônicas. Também vamos fortalecer as qualidades essenciais de amor à vida e florescer com compaixão, bondade amorosa, equanimidade e alegria, encorajando quem vive ou convive com pessoas com dores e doenças. Como base principal, cultivaremos mindfulness por meio de práticas estáticas (sentado e deitado), em movimento (mindful yoga), caminhada na natureza e mindful eating. Haverá momentos de ensino-aprendizagem, orientação sobre as técnicas e esclarecimento de dúvidas.Programação
INVESTIMENTO
Preço amigo até 26/12! à vista: R$ 1.340,00 ou 5 x R$ 286,80 total a prazo: R$ 1.434,00
À vista: Somente Pix, transferência bancária ou dinheiro. Caso opte pelo pagamento no cartão de crédito, haverá o acréscimo da taxa da operadora do cartão.
Parcelamento: no cartão de crédito, por meio de Link de Pagamento. Para reserva da vaga, é necessário que você nos informe no formulário de inscrição a sua opção por essa forma de pagamento, então o link será enviado para o endereço de e-mail e Whatsapp informados.
Os valores incluem vivência, hospedagem em quarto individual + cinco refeições diárias de alimentação vegetariana com opções veganas.
INSTRUTORES
