Retiro de Mindfulness e Compaixão cultivando relações saudáveis
retiro presencial imersivo aberto a todos os interessados, com ou sem experiência prévia
19 a 22 de junho de 2025 entrada a partir das 10h de 19/06 (o retiro começará às 14h) saída às 15h de 22/06
Espaço Manipura (Ribeirão Preto-SP)
O que vivenciaremos no retiro
No “Retiro Mindfulness Puro e Simples: cultivando relações saudáveis” investigaremos como as práticas de bondade amorosa, compaixão, alegria empática e equanimidade podem nos apoiar como fundamentos para mantermos relações saudáveis na família, no ambiente de trabalho e com todas as pessoas com as quais nos relacionamos.
Na tradição contemplativa, essas práticas são conhecidas como as quatro imensuráveis – quanto mais você oferece aos outros, mais você as tem em si, elas nunca se esgotam! Como base para potencializar as práticas imensuráveis, primeiro cultivaremos mindfulness com a orientação para o desenvolvimento de tranquilidade, centramento e estabilidade. Teremos práticas estáticas (sentado e deitado), em movimento, caminhada na natureza e mindful eating. Haverá momentos de ensino-aprendizagem, orientação sobre as técnicas e esclarecimento de dúvidas.Programação
De forma geral, fluiremos assim pelos dias: Manhã: 06h00 – Movimento Consciente 07h00 – Café da manhã 08h30 – Teoria e prática 10h00 – Pausa e lanche 12h00 – Almoço Tarde: 14h00 – Movimento Consciente 15h00 – Teoria e prática 16h30 – Lanche 17h00 – Teoria e Prática Noite: 19h00 – Jantar 20h30 – Prática em grupoINVESTIMENTO: custos + contribuição consciente
valor de custo (apenas custos) quarto triplo: R$ 1.200 quarto duplo: R$ 1.800 quarto individual: R$ 2.400 (parcelamos em até 5x)
Contribuição para instrutores do retiro: sugerimos uma faixa de R$ 500 a R$ 1.000, mas você escolhe o valor com que pode e deseja contribuir.
os valores incluem hospedagem + cinco refeições diárias + atividades do retiro
Com o pagamento do valor de custo, sua inscrição estará garantida. Nesse caso, o trabalho dos instrutores não estará sendo remunerado. Você também poderá fazer uma contribuição para o trabalho dos instrutores - sugerimos uma faixa de R$ 500,00 a R$ 1.000,00, mas você escolhe o valor com que pode e deseja contribuir. Quem estiver em uma boa situação financeira e contribuir com valores maiores estará auxiliando a viabilizar a participação de pessoas que se encontram em situação financeira difícil e podem contribuir com valores menores ou mesmo não contribuir para os instrutores. É a prática da fraternidade econômica, e não a lógica “de mercado”.
O pagamento do valor de custo poderá ser feito por cartão de crédito ou pix. Para concluir sua inscrição, é necessário pagar a primeira parcela.
A contribuição consciente para instrutores poderá ser incluída nas programações do cartão ou pix ou poderá ser feita diretamente aos facilitadores no início do retiro (neste caso, por pix ou em espécie). Pedimos apenas que informe no ato de sua inscrição o valor de contribuição pretendido.
Nosso convite é para que você faça sua contribuição de forma livre e consciente, a partir de um lugar de abundância e prosperidade ao valorizar essa experiência.
INSTRUTORES
