DHARMINDFULNESS
Este curso online interativo, conduzido via aplicativo Zoom, explora as bases éticas e os fundamentos do Buddha Dharma em sua relação com a prática de mindfulness. Destinado a todos os interessados, seja você um iniciante ou alguém com experiência prévia, o curso oferece uma oportunidade de aprofundamento nos princípios essenciais que conectam essas práticas milenares à vida contemporânea.
O curso ocorre às segundas-feiras, das 19h30 às 21h, nas seguintes datas no segundo semestre de 2025:
• Agosto: 18, 25
• Setembro: 01, 08, 29
• Outubro: 06, 13, 20, 27
• Novembro: 24
• Dezembro: 01
O que vamos aprender neste grupo de estudos
*Dharmindfulness* é uma jornada de exploração experiencial e conceitual dos fundamentos do mindfulness na tradição contemplativa do Buddha Dharma. Busca trazer clareza sobre por que o mindfulness vem se tornando tão relevante no auxílio ao ser humano moderno em sua vida cotidiana, melhorando a relação das pessoas com suas dores e desafios em um mundo em processo de mudança frenética.
Neste módulo, aprenderemos sobre as 4 práticas imensuráveis: Bondade Amorosa, Compaixão, Alegria Empática e Equanimidade. Entenderemos como elas e as práticas de mindfulness nutrem umas às outras. Utilizaremos como base principal o livro “As quatro incomensuráveis”, de B. Alan Wallace.
Programa
- Shamata: tranquilidade – continuidade de atenção – energia
- Bondade Amorosa
- Compaixão
- Alegria Empática
- Equanimidade
- Os inimigos próximos e os inimigos distantes das 4 imensuráveis
- Práticas de insight
CONTRIBUIÇÃO CONSCIENTE
Sua colaboração para este grupo de estudos se dará por contribuição consciente com base na fraternidade econômica. Ou seja, você escolhe o valor com o qual quer e pode contribuir.
Nosso valor de referência sugerido é de R$ 750,00 em 5 parcelas mensais de R$ 150,00. Se a sua situação financeira atual é boa, você pode contribuir com um valor mensal maior; dessa forma, além de nos apoiar (esse trabalho é nosso sustento), você também ajuda a viabilizar a participação de pessoas que estão atualmente em situação financeira ruim, que poderão participar com valores menores que o valor de referência. É a prática da fraternidade, e não a lógica de mercado.
INSTRUTOR
LUIZ RIBEIRO
Fundador da Assertiva Mindfulness, que já atendeu mais de uma centena de organizações, formou dezenas de instrutores, teve mais de 2.000 participantes em seus cursos e impactou mais de 10 mil pessoas em ações de mindfulness. Graduado jornalista pela Cásper Líbero, com mestrado em Ciências pelo Departamento de Psiquiatria da Unifesp, é terapeuta do cuidado integral especialista em Psicologia Transpessoal pela Unipaz-SP. É membro do Centro de Mindfulness e Terapias Integrativas (Cemiti) e do Grupo de Estudos e Pesquisas em Saúde Mental (Gepemen) da Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto da USP.
Pratica meditação desde 2009 e formou-se instrutor na primeira turma da MTi no Brasil, em 2013. Autor de livros didáticos sobre educação socioemocional para ensinos Infantil, Fundamental, Médio e Educação de Jovens e Adultos (EJA). Editor, redator ou revisor de relatórios anuais e de sustentabilidade e outras publicações de comunicação em sustentabilidade para mais de uma centena de organizações. Ex-coordenador da Associação Brasileira de Mindfulness (AbraMind) entre 2019 e 2021, é também formador de instrutores de mindfulness.