Quartas-feiras, das 19h30 às 21h30

06, 13 e 27/04
04, 11 e 25/05
01 e 08/06
2022

online interativo (Zoom) com a presença do instrutor
(sem conteúdo gravado)

Oferece os fundamentos de mindfulness e as principais técnicas para qualquer pessoa iniciar uma prática consistente e benéfica.

A primeira parte do curso trabalha competências pessoais: autopercepção, autodeterminação e autocompaixão.

A segunda parte trabalha competências relacionais: conexão, comunicação e compaixão.

O QUE VOU APRENDER NESTE CURSO?

Ter mais tranquilidade frente às circunstâncias da vida

Melhorar a saúde e o gerenciamento do estresse

Aumentar a capacidade de concentração e foco

Desenvolver inteligência emocional

Desenvolver compaixão por si mesmo e pelos outros

INVESTIMENTO

Buscamos favorecer a participação de todos que estiverem motivados e, para isso, utilizamos o princípio de fraternidade econômica, que se baseia em uma relação de confiança mútua, em que cada um decide o quanto vai pagar.

A única exigência é a autorresponsabilidade: que você realmente reflita sobre suas prioridades e necessidades para estabelecer com qual valor contribuirá. E, claro, que se organize – o sistema de contribuição consciente não diminui seu compromisso em participar dos encontros e praticar diariamente.

Fixamos como valor de referência a colaboração de R$ 130/mês, com entrada + 4 parcelas. Mas, se você não estiver em boas condições financeiras neste momento, pode contribuir com menos; se estiver em boas condições financeiras, pode contribuir com mais e, assim, ajudar a viabilizar a participação das pessoas que não conseguirem arcar com o valor de referência.

Ou seja, você só para de participar se quiser. Enquanto os encontros forem relevantes para você, estaremos juntos.

FAÇA SUA INSCRIÇÃO!


QUEM É O PROFESSOR?

Luiz Ribeiro é um dos primeiros instrutores de mindfulness formados no Brasil. Atual coordenador do Conselho da Associação Brasileira de Mindfulness (AbraMind), formou-se na primeira turma da Mindfulness Trainings International no país, em 2013. Pela Assertiva Mindfulness, fundada no mesmo ano, já ofereceu centenas de cursos, retiros, palestras, workshops e outras ações, abertos e para organizações. Mais de 1.000 pessoas concluíram cursos oferecidos pela Assertiva.

Luiz formou-se jornalista pela Fundação Cásper Líbero, com mestrado em Ciências pelo Departamento de Psiquiatria da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Depois de anos de experiência como escritor, editor e redator atuando na cidade de São Paulo, em 2009 mudou-se para Botucatu, onde começou a meditar na linhagem Karma Kagyu, uma das mais antigas do budismo tibetano. Dois anos depois, encontrou seu principal professor, Jangchub Reid, da MTi.

Segue praticando diariamente e participando de retiros de silêncio, que duram de um fim de semana a um mês. Também iniciou, em 2017, a edição de livros sobre mindfulness pela AME (Assertiva Mindfulness Editora), com a intenção de disseminar conhecimento relevante para o Brasil.

Seu propósito é oferecer o contexto e as condições para o aprendizado e a prática de mindfulness, de maneira ética, compassiva e colaborativa, estimulando pessoas e organizações a superarem seus desafios e desenvolverem seu potencial.