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Retiro de Xamanismo e Mindfulness
equilíbrio emocional para viver saudável em meio às turbulências

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retiro presencial imersivo
aberto a todos os interessados, com ou sem experiência prévia

18 a 21 de abril de 2026
entrada a partir das 10h de 18/04 (o retiro começará às 14h)
saída às 13h de 21/04

Refúgio Rama (Botucatu-SP)

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O que vivenciaremos no retiro

Em uma sociedade marcada pelo cansaço, pela pressa e pelo excesso de estímulos, é cada vez mais comum nos sentirmos sobrecarregados, como se a vida estivesse sempre nos puxando para fora de nós. Trabalho, casa, filhos, relações, redes sociais, cobranças… tudo acontece ao mesmo tempo. Muitas vezes, a gente entra no automático: fazendo mais, correndo mais, se cobrando mais… e se cuidando cada vez menos.

Até que o corpo e as emoções começam a pedir pausa. Ansiedade, insônia, cansaço profundo, conflitos – sinais de que algo dentro de nós precisa ser escutado.

Este retiro nasce como um convite para essa pausa. Um espaço seguro para você respirar, desacelerar e se reconectar com o que realmente importa. Em meio à natureza, com alimentação consciente e momentos de silêncio, você será conduzida por práticas que acalmam a mente e trazem presença ao corpo, como meditação, mindfulness e movimento consciente.

Mas essa experiência vai além. Adentraremos a sabedoria do Xamanismo de forma simples e vivencial, acessando a roda dos elementos e das estações: um conhecimento ancestral que nos ensina a compreender os ciclos da vida dentro e fora de nós. Fogo, terra, água, ar e espaço deixam de ser apenas conceitos e passam a ser sentidos no corpo, nas emoções e na energia.

Você perceberá como cada elemento se manifesta em você:

• o fogo da ação e da transformação;
• a água das emoções e da coesão;
• a terra que sustenta e estrutura;
• o ar que traz leveza e movimento;
• e o espaço que permite tudo existir.

Ao se reconectar com esses elementos, você começa a se reorganizar por dentro.

Além disso, seremos guiados pela medicina do Cacau, suave e profunda, que atua no coração ampliando a sensibilidade, a presença e a capacidade de se escutar com mais verdade.

Teremos práticas meditativas (sentadas e deitadas), caminhadas na natureza, alimentação consciente, yoga, kum nye e vivências que ajudam você a lidar melhor com suas emoções mesmo em tempos desafiadores.

Este não é apenas um retiro… é uma experiência de retorno.

Retorno ao corpo.
Retorno ao sentir.
Retorno a quem você realmente é.

Se algo em você pede pausa, silêncio e reconexão… talvez esse seja o seu momento.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″ css=”.vc_custom_1570575689778{padding-left: 50px !important;}”][vc_column_text]

Programação

Sábado (18/04)
10h-12h: Check-in
12h-13h: Almoço
14h-16h30; Acolhendo as Emoções
16h30-17h: Lanche da tarde
17h-18h30: Transmutação
19h-20h: Jantar
20h15: Fogueira

Domingo (19/04)
6h-6h50: Movimento Consciente (opcional)
7h-8h: Café da manhã
8h30-10h: Centramento e serenidade
10h-10h30: Lanche da manhã
10h-12h: Tempo livre
12h-13h: Almoço
14h-15h: Movimento Consciente
15h-16h30: Tempo livre
16h30-17h: Lanche da tarde
17h-18h30: Fluidez e coesão
19h-20h: Jantar
20h15: Meditação

Segunda (20/04)
6h-6h50: Movimento Consciente (opcional)
7h-8h: Café da manhã
8h30-10h: Movimento e campo vibracional
10h-10h30: Lanche da manhã
10h-12h: Tempo livre
12h-13h: Almoço
14h-15h: Movimento Consciente
15h-16h30: Tempo livre
16h30-17h: Lanche da tarde
17h-18h30: Intersendo
19h-20h: Jantar
20h15: Meditação

Terça (21/04)
7h-8h: Café da manhã
8h30-10h: Lidando com as emoções
10h-10h30: Lanche da manhã
10h-12h: Partilha final
12h-13h: Almoço[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space height=”50px”][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern” css=”.vc_custom_1529273191358{background-color: #eeeeee !important;}” z_index=””][vc_column width=”1/12″][/vc_column][vc_column width=”10/12″][vc_empty_space height=”50px”][vc_column_text]

INVESTIMENTO: custos + contribuição consciente

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valor de custo (apenas custos)
quarto duplo ou triplo: R$ 1.130
quarto quádruplo: R$ 1.040
quarto individual: R$ 1.445
(parcelamos em até 5x)
+
Contribuição para instrutores do retiro
sugerimos uma faixa de R$ 600 a R$ 1.000,
mas você escolhe o valor com que pode e deseja contribuir
(parcelamos em até 5x)

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os valores de custo incluem hospedagem + cinco refeições diárias + materiais do retiro + custos fixos (taxa de cartão, materiais de divulgação etc.)
a contribuição para os instrutores é a remuneração pelo trabalho realizado

Com o pagamento do valor de custo, sua inscrição estará garantida. Nesse caso, o trabalho dos instrutores não estará sendo remunerado. Você também poderá fazer uma contribuição para o trabalho dos instrutores – sugerimos uma faixa de R$ 600,00 a R$ 1.000,00, mas você escolhe o valor com que pode e deseja contribuir. Quem estiver em uma boa situação financeira e contribuir com valores maiores estará auxiliando a viabilizar a participação de pessoas que se encontram em situação financeira difícil e podem contribuir com valores menores ou mesmo não contribuir para os instrutores. É a prática da fraternidade econômica, e não a lógica “de mercado”.

O pagamento à vista poderá ser feito por cartão de crédito, boleto ou pix. Caso haja parcelamento, poderá ser por cartão de crédito ou boleto. Para concluir sua inscrição, é necessário pagar a primeira parcela.

Nosso convite é para que você faça sua contribuição de forma livre e consciente.

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INSTRUTORES

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Fundador da Assertiva Mindfulness, que já formou mais de 2 mil pessoas em seus cursos e impactou mais 10 mil em ações de mindfulness. Pratica meditação desde 2009 e formou-se instrutor na primeira turma da Mindfulness Trainings International (MTi) no Brasil, em 2013. É também formador de instrutores, terapeuta do cuidado integral especializado em Psicologia Transpessoal, membro do Centro de Mindfulness e Terapias Integrativas (Cemiti) da EERP-USP e do Grupo de Estudos e Pesquisas em Saúde Mental. Facilitador da Pós-Graduação Lato Sensu em Mindfulness do CEMITI/EERP-USP.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”20px”][vc_single_image image=”27929″ img_size=”full” alignment=”center” qode_css_animation=””][vc_column_text]AMÁLIA GONÇALVES
Terapeuta corporal e facilitadora de processos de autoconhecimento, com mais de 10 anos de experiência acolhendo pessoas através do corpo, das emoções e da energia, Amália criou o método Xamanic Pulse, que integra práticas do xamanismo, da terapia corporal e da consciência somática para conduzir vivências profundas de reconexão consigo mesmo, com a natureza e com o pulsar da vida. Seu trabalho convida homens e mulheres a desacelerarem, sentirem e acessarem camadas mais sutis do ser, promovendo presença, consciência e transformação.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”grid” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern” css=”.vc_custom_1529773277203{background-color: #ffffff !important;}” z_index=””][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row]