Retiro de Corpus Christi Mindfulness Puro e Simples
ciclo de samatha
retiro presencial imersivo
aberto a todos os interessados, com ou sem experiência prévia
(apenas 20 vagas)
15 a 19 de junho de 2022
entrada a partir das 17h de 15/06 (jantar às 18h30 e primeira aula no dia seguinte)
saída após almoço de 19/06 (almoço às 12h)
Espaço Manipura (Ribeirão Preto-SP)
O que vivenciaremos no retiro
Este retiro abordará o Ciclo de Samatha, um ensinamento desenvolvido por Tarchin Hearn que é, ao mesmo tempo, acessível para iniciantes e apropriado para meditantes experientes aprofundarem sua prática. Ele é voltado para a incorporação da prática em nosso dia a dia.
A cada dia estudaremos e praticaremos com base em um dos 5 fundamentos:
SORRINDO – RESPIRANDO – PRESENTE – APRECIANDO – OFERECENDO
Diariamente praticaremos em grupo Mindful Yoga, fortalecendo nossa conexão com o corpo enquanto seguimos investigando a experiência no momento presente.
Abordaremos esses temas como fundamento de mindfulness enquanto praticaremos sentados, deitados, em pé e nos movimentando. Desenvolveremos também uma continuidade de mindfulness ao nos alimentarmos, caminharmos… integrando em todo o dia!
Progressivamente cultivaremos o silêncio como forma de acalmar a nossa verbalização mental e mergulhar na essência do que somos. Haverá momentos para compartilharmos as experiências e momentos de ensino-aprendizagem, orientação sobre as técnicas e esclarecimento de dúvidas.
Programação
De forma geral, fluiremos assim pelos dias:
- 6h15: mindful yoga
- 7h15: café da manhã
- 8h30: Ciclo de Samatha
- 10h: coffee break com mindful eating
- 10h30: prática pessoal
- 12h: almoço com mindful eating
- 13h: descanso restaurador
- 14h: mindful yoga
- 14h30: prática pessoal
- 17h: Ciclo de Samatha
- 18h30: jantar com mindful eating
- 20h: bondade amorosa
INVESTIMENTO: custos + contribuição consciente
valor mínimo (apenas custos quarto triplo)
à vista: R$ 1.250,00
A prazo: 5 parcelas de R$ 250,00
(Há disponibilidade limitada de quartos duplos e quartos individuais. Veja no formulário de inscrição.)
Contribuição para instrutores do retiro: sugerimos uma faixa de R$ 500 a R$ 1.200,
mas você escolhe o valor com que pode e deseja contribuir.
O valor mínimo consiste apenas nos custos: acomodação em quarto triplo, todas as refeições e os custos fixos (estadia e alimentação dos instrutores, materiais e brindes). Para dar continuidade à sua prática, você também receberá o livro “Ciclo de Samatha” e práticas guiadas em áudio. Com o pagamento do valor mínimo, sua inscrição estará garantida. Nesse caso, o trabalho dos instrutores não estará sendo remunerado.
Você também poderá fazer uma contribuição para o trabalho dos instrutores. Sugerimos uma faixa de R$ 500 a R$ 1.200, mas você escolhe o valor com que pode e deseja contribuir. Quem contribuir com valores maiores estará auxiliando a viabilizar a participação de quem puder contribuir com valores menores ou mesmo não puder contribuir.
Para participar do retiro será necessário apresentar esquema vacinal completo contra Covid-19 e estar livre de sintomas associados à Covid-19.
Política de cancelamento: em caso de desistência até 16 dias antes do evento, haverá reembolso total dos valores investidos; se a desistência ocorrer a 15 dias ou menos do evento, não haverá possibilidade de reembolso.
VAMOS?
INSTRUTORES
LUIZ RIBEIRO
Fundador da Assertiva Mindfulness, que já formou mais de 1.100 pessoas em seus cursos e impactou mais 8 mil em ações de mindfulness. Pratica meditação desde 2009 e formou-se instrutor na primeira turma da Mindfulness Trainings International (MTi) no Brasil, em 2013. É também formador de instrutores e atual coordenador da Associação Brasileira de Mindfulness (AbraMind).
MILENA CARVALHO GUIMARÃES
Fisioterapeuta, especialista em neuropediatria, instrutora de yoga e de mindfulness. Atua como instrutora de yoga e meditação, palestrante, organizadora de eventos de autoconhecimento e saúde para comunidades, grupos e pacientes. Participou de diversos retiros, fez formação de yoga e meditação na Índia e no Brasil, hoje é aluna do Luiz Ribeiro.
DANILO TEIXEIRA DE BARROS DUARTE
Fisioterapeuta, osteopata, terapeuta corporal e instrutor de mindfulness. Atua como consultor de saúde, desempenho esportivo e de vida e estratégias de bem-estar para pacientes, comunidades, grupos e empresas. Participou de diversos retiros nacionais e internacionais de yoga e meditação, e hoje é aluno do Luiz Ribeiro.