Descrição

Neste curso utilizaremos como base a obra Respirando – o modo natural de meditar, de Tarchin Hearn, que apresenta, de modo claro, simples e profundo, um ensinamento essencial de mindfulness: o Anapanasati Sutta. Investigaremos as 6 primeiras dimensões desse texto, com alguma teoria e muita prática.Também exploraremos as 7 Qualidades que resultam da prática: concentração, tranquilidade, equanimidade, alegria, energia, curiosidade e mindfulness.

noites de quinta-feira, das 19h30 às 22h: 08, 15 e 22/03; 05, 12, 19 e 26/04; 03, 10, 17 e 24/05; 07, 14, 21 e 28/06
No Ipê Espaço Terapia
Investimento: R$ 1.200,00 (10 x R$ 120 no cheque ou 12x c/juros no cartão)
Desconto de 50% para instrutores de mindfulness (use o cupom de desconto: instrutor)
Inscrições até 28/02 – apenas para quem já concluiu um curso fundamental de mindfulness
Instrutora: Rita Kawamata
Dúvidas? Fale com rita@assertivamindfulness.com.br