Entrementes 1
Desenvolvendo estabilidade emocional e corporal
Turma 16: segundas-feiras das 11h às 13h
14 e 21/02; 07, 14, 21 e 28/03; 04, 11 e 25/04; 02, 09 e 30/05; 06, 13 e 20/06
Turma 17: quartas-feiras, das 19h30 às 21h30
09, 16 e 23/02; 09, 16, 23 e 30/03; 06, 13 e 27/04; 04 e 11/05; 01, 08 e 22/06
online interativo via Zoom
Neste curso, totalmente on-line interativo, estudaremos e praticaremos um dos mais importantes ensinamentos de mindfulness, o Anapanasati Sutta, com base no livro “Respirando, o modo natural de meditar”, de Tarchin Hearn. Desenvolveremos tranquilidade e estabilidade mental e emocional.