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Retiro de silêncio Mindfulness Puro e Simples:

Ciclo de Samatha

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Retiro presencial imersivo de silêncio
aberto a todos os interessados, mas é preferível já ter experiência prévia.

29/05 a 02/06/2024
Entrada a partir das 14h de 29/05 (mas pode chegar mais tarde, o retiro começará às 20h)
saída após almoço de 02/06 (almoço às 12h20).

 

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Nazaré Uniluz (Nazaré Paulista-SP)

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O que vivenciaremos no retiro de silêncio

Neste retiro praticaremos o Ciclo de Samatha, um ensinamento acessível para iniciantes e apropriado para meditantes experientes aprofundarem sua prática. Estudaremos e praticaremos com base nestes 5 fundamentos:

SORRINDO – RESPIRANDO – PRESENTE – APRECIANDO – OFERECENDO

Diariamente, praticaremos em grupo Movimento Consciente com base em yoga, kum nye (yoga tibetana) e bioenergética, fortalecendo nossa conexão com o corpo enquanto seguimos investigando a experiência no momento presente. Também praticaremos mindfulness sentados, deitados, em pé e nos movimentando. Desenvolveremos uma continuidade de presença ao nos alimentarmos, caminharmos, integrando em todo o dia!

Será um retiro de silêncio: cultivaremos o silêncio como forma de acalmar a nossa verbalização mental e mergulhar na essência do que somos. Em meio ao silêncio, haverá momentos para compartilharmos as experiências e momentos de ensino-aprendizagem, orientação sobre as técnicas e esclarecimento de dúvidas.

Conteúdo Programático:

• Ciclo de Samatha (Sorrindo – Respirando – Presente – Apreciando – Oferecendo).
• Movimento Consciente (yoga, kum nye, bioenergética).
• Mindful Eating.
• Bondade Amorosa.
• Sorriso Interior.
• Mindfulness com a Respiração.
• Mindfulness Caminhando.
• Corpo Consciente.
• Meditação nos Sons e Pensamentos.
• Meditação na Paz.

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Programação

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INVESTIMENTO

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Opção 1 – Valor mínimo (para você que quer contribuir, mas está insegur@ sobre os próximos meses)
Em 5 x R$ 368,00 (Total de R$ 1.840,00)

Opção 2 – Valor sustentável (para você que pode contribuir pelo valor integral do curso e está segur@ das suas condições financeiras)
Em 5 x R$ 452,60 (Total de R$ 2.263,00)

Opção 3 – Valor abundante (para quem tem uma condição financeira tranquila e quer contribuir para viabilizar a participação de outras pessoas que estão em dificuldade financeira e para que possamos seguir oferecendo o retiro no formato de contribuição consciente)
Em 6 x R$ 438,67 (Total de R$ 2.632,00)

Parcelamento: cartão de crédito com depósito antecipado da primeira parcela para reserva de vaga.

À vista: depósito antecipado de 50% e acerto do saldo no dia da chegada em dinheiro, pix, cartão de débito ou cheque à vista.

Acertos feitos no cartão de crédito serão acrescidos das taxas da operadora do cartão. Para pagamento à vista oferecemos 6% de desconto.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text]

Os valores incluem hospedagem em quarto individual + cinco refeições diárias de alimentação ovolactovegetariana com opções veganas + atividades do retiro.

Este retiro acontecerá com o valor em forma de Contribuição Consciente. A intenção é tornar o conhecimento e os benefícios do cultivo de Mindfulness acessíveis para qualquer pessoa, independentemente da situação financeira. Entendemos este momento como uma grande oportunidade de cultivarmos a autorresponsabilidade e o entendimento de que fazemos parte de um todo onde cada um é imprescindível para a transformação que queremos ver em nós e ao nosso redor. Reflita e escolha fazer parte de um novo sistema de cooperação e abundância compartilhada, regenerando a forma de pensar e de enxergar o sistema e o mundo em que vivemos.

Nosso convite é para que você faça sua contribuição de forma livre e consciente, a partir de um lugar de abundância e prosperidade ao valorizar essa experiência.

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INSTRUTORES

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Fundador da Assertiva Mindfulness, que já formou mais de 1.800 pessoas em seus cursos e impactou mais de 9 mil em ações de mindfulness. Pratica meditação desde 2009 e formou-se instrutor na primeira turma da Mindfulness Trainings International (MTi) no Brasil, em 2013. É também formador de instrutores e terapeuta do cuidado integral com especialização em Psicologia Transpesssoal pela Unipaz-SP.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”20px”][vc_single_image image=”26059″ img_size=”full” alignment=”center” qode_css_animation=””][vc_column_text]DANILO DUARTE
Fisioterapeuta (USP- RP), mestre pelo Departamento de Saúde Aplicada ao Aparelho Locomotor (USP-RP); osteopata visceral e estrutural (IDOT); terapeuta corporal (Instituto Lumen); instrutor de mindfulness pela MTi; em formação em Psicoterapia Bioenergética (Instituto Lumen); em formação em Psicoterapia Biodinâmica (IBPB); mantém atuação clínica com pacientes com dores crônicas. Sócio da Inspira Treinamentos.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”grid” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern” css=”.vc_custom_1529773277203{background-color: #ffffff !important;}” z_index=””][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column][vc_column_text]

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Uma experiência imersa na natureza exuberante da Mata Atlântica
Conheça o local do retiro:

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CONFIRA OS DEPOIMENTOS DE QUEM JÁ ESTEVE CONOSCO:

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QUER SE INSCREVER MAS FICOU COM ALGUMA DÚVIDA?

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