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Retiro Paz e Cura
mindfulness na dor e na doença

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retiro presencial imersivo
para todas as pessoas, quer convivam ou não com dores e doenças,
quer sejam iniciantes ou tenham experiência prévia em mindfulness e meditação

10 a 12/01/2025
entrada a partir das 14h de 10/01 (mas pode chegar mais tarde, o retiro começará às 19h)
saída às 13h de 12/01
Nazaré Uniluz (Nazaré Paulista-SP)

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O que vivenciaremos no retiro

“Quando não somos capazes de mudar uma situação, estamos desafiados a mudar a nós mesmos.”
Viktor Frankl

O retiro “Paz e cura: mindfulness na dor e na doença” baseia-se nos ensinamentos de Tarchin Hearn, no livro “Refúgio verdadeiro”, e Vidyamala Burch, no livro “Viva bem com a dor e a doença”.

Lidar com as dores, muitas vezes, se torna desafiador, começando como um problema relativamente simples que, aos poucos, vai se complicando e parece não ter fim, levando a sentimentos de desesperança, isolamento social e outros. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que 30% da população mundial apresenta dores e doenças crônicas.

Numerosos estudos clínicos revelam que a meditação é bastante efetiva para gerenciar dor e melhorar o sistema natural de cura do corpo, podendo auxiliar também a reduzir estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade, esgotamento e insônia que surgem associados à dor e às doenças crônicas.

Buscaremos trazer consciência com práticas meditativas simples que podem ajudar a equilibrar as energias e a impulsionar mais vitalidade para a vida. Numerosos estudos clínicos revelam que a meditação é bastante efetiva para gerenciar dor e melhorar o sistema natural de cura do corpo, podendo auxiliar também a reduzir estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade, esgotamento e insônia que surgem associados à dor e a doenças crônicas.

Também vamos fortalecer as qualidades essenciais de amor à vida e florescer com compaixão, bondade amorosa, equanimidade e alegria, encorajando quem vive ou convive com pessoas com dores e doenças.

Como base principal, cultivaremos mindfulness por meio de práticas estáticas (sentado e deitado), em movimento (mindful yoga), caminhada na natureza e mindful eating. Haverá momentos de ensino-aprendizagem, orientação sobre as técnicas e esclarecimento de dúvidas.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″ css=”.vc_custom_1570575689778{padding-left: 50px !important;}”][vc_column_text]

Programação

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INVESTIMENTO

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Preço amigo até 26/12!
à vista: R$ 1.340,00
ou
5 x R$ 286,80
total a prazo: R$ 1.434,00

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INSTRUTORES

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Fundador da Assertiva Mindfulness, que já formou mais de 1.100 pessoas em seus cursos e impactou mais 8 mil em ações de mindfulness. Pratica meditação desde 2009 e formou-se instrutor na primeira turma da Mindfulness Trainings International (MTi) no Brasil, em 2013. É também formador de instrutores pela Assertiva. Atua como terapeuta do cuidado integral.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”20px”][vc_single_image image=”26059″ img_size=”full” alignment=”center” qode_css_animation=””][vc_column_text]DANILO DUARTE
Fisioterapeuta (USP- RP), mestre pelo Departamento de Saúde Aplicada ao Aparelho Locomotor (USP-RP); osteopata visceral e estrutural (IDOT); terapeuta corporal (Instituto Lumen); instrutor de mindfulness pela MTi e formador de instrutores pela Assertiva Mindfulness; em formação em Psicoterapia Bioenergética (Instituto Lumen); em formação em Psicoterapia Biodinâmica (IBPB); mantém atuação clínica com pacientes com dores crônicas. Sócio da Inspira Treinamentos.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”grid” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern” css=”.vc_custom_1529773277203{background-color: #ffffff !important;}” z_index=””][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row]